上午谭鑫老师就心理助人经典流派展开讲解。她思路清晰、循序渐进、妙语连珠、声情并茂，通过一个个鲜活的案例让理论知识入脑入心，深受大家欢迎。首先，她通过一个简单的图示为我们区分了“心理正常”与“心理异常”两个概念。进一步明确心理状态在“心理正常”区域内的学生是我们的日常工作范围，她强调在我们的日常工作中，要建议学生们通过专业的渠道进行心理咨询（如“心理咨询师注册系统”、“简单心理”APP等），以免上当受骗或受到错误导向。

四大流派的学习首先从“精神分析理论”开始。精神分析理论认为，人类的心理分为三个层次：潜意识、前意识和意识，谭老师指出，将这一理论应用到我们的工作中就意味着日常与学生交流时，往往要透过事件本身运用自由联想引出学生的“潜意识”，从而从根源上解决问题，因为“觉察是改变的开始”。此外，人格结构由本我、自我和超我三个部分组成，其中“本我”遵循快乐原则，“本我”突出的人更随性，自我约束力弱，同时心理弹性相对较大；而“超我”遵循道德原则，“超我”突出的人生活更严谨、自我约束力强，但同时心里弹性也更小；“自我”则主要是调节“本我”与”超我”之间的矛盾,它遵循现实原则，以合理的方式来满足”本我”的要求。同时，关于“精神分析”理论，谭老师还着重讲解了代表人物弗洛伊德以及相关概念心理动力、心理发展和焦虑与应对。

第二个流派的学习聚焦于“行为主义理论”。我们详细了解了代表人物巴普洛夫的“经典条件反射”理论、斯金纳的“操作条件反射”理论和“班都拉”的“社会学习理论或模仿学习理论”，并学习了行为主义理论指导下常用的治疗方法：系统脱敏、冲击疗法、奖励法、放松训练和生物反馈疗法。

在第三个流派关于“认知心理学”的学习中，谭老师指出，认知作为理性的心理活动，对人的情绪、情感、动机和行为，有较强的控制作用。我们开展工作时，如发现没必要进行深层次探索和挖掘时，往往可以通过改变“认知”来引导学生。

第四个流派是“人本主义”心理学观点。人本主义和其它学派最大的区别在于强调人的正面本质和价值，而并非集中研究人的问题行为，并强调人的成长和发展，称为自我实现。关于“人本主义”，我们重点学习了马斯洛“需求层次”理论和罗杰斯的理论观点，了解了“患者中心疗法”，同时学会了在咨询中做到“无条件的积极尊重和关心”“共情”和“真诚”。

下午马晓虹老师详细阐释了辅导员心理助人工作开展的要点、内容以及怎样建立心理助人关系。马老师阅历丰富、博闻多识、她的授课内容环环紧扣、引人入胜，她用通俗易懂的语言让我们豁然开朗、她用有温度的话语让我们如沐春风。

首先她提出一个问题，“什么是心理助‘人’？”我们在日常同学生的谈心谈话过程中，谈话重点往往停留在学生面临的问题表面，由于这种方式不能追溯到问题的根源，也没有真正关注“人”本身，从而导致尽管反反复复发生问题却始终没有得到有效解决。马老师指出，我们开展的心理助人工作主要包括心理教育、心理辅导员和心理干预。作为一名专业的心理咨询师，应该对来访者这个“人”感兴趣。她指出，要像恋人一样，对对方的家庭背景、成长经历、人际关系、兴趣爱好等产生兴趣、认真聆听、深入了解，在管理者、教育者和咨询师三个角色中自如切换，通过将政策法规、教育教学和接纳共情等方法进行有效结合从而实现解决问题、灌输理念和滋润心灵的目标转换。

心理助人关系是指心理助人者与被助者之间的相互关系，它是一种与职业相联系的人际关系；是一种可与生活进行融合的人际关系；是一种可与生活进行融合的人际关系。良好的助人关系是开展心理助人的前提条件，也是心理助人达到效果的先决条件。

关于如何建立良好的心理助人关系，马老师强调心理助人者在工作中应当坚持以下五种基本态度：尊重、热情、真诚、共情、积极关注。她分别从每一个层面切入，深入剖析内涵外延、详细讲解运用方法、巧妙深化案例启示，对我们今后助人工作的开展具有深刻的指导意义。最后马老师表示，良好的咨询关系不仅有利于咨询工作的顺利开展，其本身就具有咨询价值。我们所要遵循的不仅是一种基本的职业态度，也是一种基本的道德品质，是日常为人处事和人格特征的现实反映。恰到好处地表达，是一门技术，是一种智慧，更是一项艺术。

一天的学习收获满满，为我们今后的工作提供了有形的工具、注入了无形的力量。学习、思考、实践、升华。心理健康教育知识学习，我们一直在路上！

供稿：化学化工学院 白丹妮 信息科学与工程学院 李若楠