2020学年的第九到十一周，由辅导员余仁哲老师执导的临床医学五年类2001---2010班和蒋忆遥老师执导的2011---2017班全体同学于新校区毓秀楼开展了入学以来第一次团体辅导课。

本次团辅活动，旨在帮助同学们更好地认识大学生活与高中生活的区别，明白在适应的过程中遇到困扰是普遍存在的，同时为同学们提供交流的机会，相互倾诉相互帮助，拉近同学们之间的距离，从而更快地在心理上适应大学生活。活动主要以游戏的方式开展，既不失轻松愉快的氛围，又让参训者从中有所收获。

围坐体验：同学们先围成一圈，互相拉着手，再彼此靠近，一个人坐在另一个人的腿上。这个游戏很好地活跃了现场的氛围，拉进了同学们之间的距离，大家的积极性一下子就被调动了起来，为后面游戏地开展奠定了良好的基础。

解开千千结：同学们手拉手围成一个大圈，并记住自己左右两边的同学，然后闭上眼睛。由心理委员协助辅导员老师将同学们打乱顺序，交换位置。位置交换结束后，大家都睁开眼睛，在丝带的帮助下“牵住”原本自己所牵的同学的手，待所有人都牵好之后，想办法在不松手的情况下回到原来的位置。这个游戏意在使同学们明白，当遇到复杂的问题时，不要急躁，应当静下心来，冷静梳理，这样才能找到解决问题的方法。拓展到现实生活中即是当我们与室友或同学之间发生矛盾时，急躁是最不可取的，想要解决问题，大家都需要冷静下来，耐心沟通，追根溯源。

珠行万里：同学们分成几个小组，每个小组分工合作，用自己手中纸筒运送小球到洞中。这个游戏让同学们明白了团队合作的重要性，也增强了同学们之间对彼此的信任，更让同学们明白了欲速则不达，遇事要沉着冷静的道理。

成团之夜：全班同学分小组在规定时间内确定组名、组徽、口号、组歌和小组姿势，然后进行成果展示。活动中大家充分发挥自己的特长，同时也表现出了优秀的团队合作能力。在讨论中，同学们加深了对彼此的了解，拉近了彼此的距离。

答疑解惑：全体同学围坐成一个圆圈，逐一交流自己在学习及生活中遇到的问题与烦恼，辅导员老师位居圈中，认真倾听每一个同学的烦恼，并从自身经历出发，向大家提出自己的建议。活动中同学们通过倾诉减轻了自己内心的焦虑情绪，也从收获了宝贵的建议，使自己对于大学生活的目标与规划都更加清晰。

心愿便利贴：每个人在便利贴上写下对大学生活的期望以及对五年后自己形象的憧憬，并将便利贴贴在“许愿树”上，寓意让梦想像大树一样顶天立地、茂盛成长。活动意在让大家对自己未来生活有明确的目标规划，从而充实的度过大学生活。

活动是短暂的，影响是长久的。此次团辅活动消除了同学之间的距离感，增进了彼此的友谊，提高了班级凝聚力；同时，也使同学们对未来五年的大学生活有了更深的了解，从而更好的进行目标规划，对未来的生活多了一份期待与憧憬。

（湘雅医学院 张延泽 编辑 于文婧）