为树立“健康第一”的教育理念，系统开展健康素养提升活动，营造蓬勃朝气的校园文化氛围，引导同学们关注身心健康，保持蓬勃朝气，提升综合素质，中南大学学生工作部（处）打造“活力中南”健康素养提升工程。“活力中南”公益减肥班作为其重要板块，自开班以来，吸引众多同学广泛参与其中，并取得显著训练效果。

由学生工作部主办、体育教研部承办的“活力中南”公益减肥班第三期于3月29日晚在体育教研部研究生教室正式启动。中南大学学生工作部易险峰副部长、体育教研部党总支王玉辉副书记、学生工作部向美玲老师、“活力中南”减肥班指导老师王巧云老师、靳蕊西教练以及学员们出席了开班仪式。

易险峰副部长与王玉辉副书记对同学们寄语讲话。易部长表示：希望同学们拥有关注健康的意识，为了幸福快乐的长远目标努力奋斗；“活力中南”系列活动欢迎同学们积极参与，一起推广，并鼓励同学们在学习的同时也要养成良好的生活习惯，坚持锻炼，强健体魄。身心健康体现在方方面面，需要大家认真对待。王玉辉副书记则强调了坚持体育锻炼的重要性，他对减肥班的同学提出三点期望：一是要养成良好的饮食习惯，从食品摄入上进行科学控制；二是要养成良好的作息，让身体保持健康的状态；三是要学会运动损伤时的解决方法，多学习一些健身动作。

开班仪式结束之后，在王巧云老师的指导下，带班教练靳蕊西便带着同学们开始了第一次的课程。在正式上课之前，了解了同学们的基本运动情况，并在原定训练计划上做出相应调整。她表示要先整体提高同学们的运动状态，再进行局部的训练，在运动中要做到循序渐进。

伴随着动感的音乐，同学们兴致勃勃地开始了今天的减肥健身课程。靳蕊西教练不仅帮助同学们纠正了不少平时锻炼时的误区，还手把手逐个为同学们纠正动作。不一会儿功夫，同学们已经开始出汗，达到了很好的训练效果。

同学们对课程充满期待，纷纷晒出了自己的小目标。“有时学习压力较大，不运动真不行。寒假的时候甚至胖到了两百多斤，太可怕了！感谢学校为我们创造这么好的条件，帮助我们减肥也减压！”“我要学会科学的锻炼方法！”“减个几斤我就非常满足了，先减脂再塑形！”

“活力中南”减肥班通过科学的训练计划，心肺激活机体、有氧减脂塑形、运动徒手抗阻等全面而丰富的课程，开展健身训练、健身课堂、瘦身指导活动，让同学们爱上健身、科学瘦身，在坚持健身的过程中，收获健康，收获友谊，也收获自信。希望同学们都能收获理想的身材，享受运动的快乐，保持青年学子的蓬勃朝气！