5月2日至5月8日，以“我爱我，做情绪的主人”为主题的525大学生心理健康日线上活动成功举办。本次活动由法学院、计算机院和自动化院三院心助会联合举办，分为“纸短情长”、“知识卡片”、“我知道”三个环节，旨在加深同学们对“情绪”的了解，掌握调节情绪的方法。

5月2日，三院在官方宣传平台上发布了“三行情书——最想对自己说的话”，旨在引导同学们通过三行情书，表达自己最真实的感情，释放心中压力，激励自己在人生道路上勇敢无畏。经过初期筛选，30份优秀作品在自动化学院官方公众号【规学堂】上参与微信投票。最终，十位优胜者脱颖而出，同时收获了奖品与心灵的成长。

5月2日至3日，法学院心助会在官Q法小心发布知识卡片，图文并茂地为同学们介绍心理小知识。5月2日，法小心为同学们介绍了525心理健康日的由来和设立意义，以此迎接即将到来的心理健康日。随后，通过对“青春期情绪”系统地介绍，引导同学们把控好自己的情绪，树立积极的生活态度，做自己情绪的主人。5月3日，结合假期同学们的心理状态，法小心围绕假期综合症为同学们做了详细讲解，提醒同学们不要过度放纵，劳逸结合，学会控制自己的心理状态。同时，推广了我校心理咨询服务的渠道，鼓励同学们当情绪不能有效控制时，懂得咨询、及时求助。

5月4日，法学院心助会官方宣传平台组织进行了线上心理知识答题。题目内容涉及心理健康的表现、保持心理健康的方法、情绪的定义和特点以及控制情绪的小技巧。通过本次活动，同学们对情绪控制重要性的认识进一步加深。

5月5日至5月6日，经过线上评审、评分，获奖名单最终确定，不仅给同学们提供了丰富的心理知识，更让参与者获得奖品、满载而归。

“我爱我，做情绪的主人”活动的举办，加深了同学们对自己的理解，宣传了调控情绪的小方法，呼应了学院大学生心理健康教育的主题，为即将到来的525心理健康日打下基础。

（法学院 戴慧 编辑 尹钰婷）