共战疫 共奋斗

——记能动1805班线上心理主题班会

能动1805班借助“腾讯会议”召开以“共战疫，共奋斗”为主题的线上主题班会。本次班会旨在引导同学们正确认识和对待疫情，有效增强自我防疫意识和共度难关的信心，增强班级集体凝聚力。能动1805班全体成员积极参加，热情交流。

晚上7点，在悠扬的音乐中，能动1805班同学陆陆续续进入了直播间。7点20分，班会正式开始，心理委员李奕勤同学主持。首先，李奕勤向同学们介绍本次班会的主要目的和内容。她向同学们简要介绍了国内外的防疫现状和自身防疫的相关知识，重点说明了消毒、室内运动、戴口罩等注意事项，号召同学们积极配合“外防输入、内防扩散”的防控工作。接下来，她重点分析了疫情期间大家可能会遇到的心理问题，然后介绍了6种疫期常用心理调适技术和7种应对疫期常见心理应激反应的实用方法。最后，她号召同学们向那些“逆行”的医生和工作人员们致敬。全班同学一起欣赏了歌颂防疫人员的音乐短片，用“今朝学习抗疫英雄，明天敢当时代先锋”的口号作为这部分的结尾。

第二部分是防疫知识问答，在这个环节，同学们打开了语音，开始抢答，其中陆蓓蕾同学发言积极，表现十分亮眼。第三部分是大家畅所欲言，直播间成为语音聊天室，大家一起分享了疫情期间难忘的回忆、在家遇到的心理问题和在线学习的困难之处，并一起讨论了如何解决学习中遇到的问题。

通过举行此次线上班会，大家学到了很多关于防疫和调节心态的知识，并提高了同学们新学期的斗志。同时，许久未见的同学们终于拥有了在线上联络的机会，增进了彼此的感情，同学们普遍反映班会氛围良好。虽然大家身处全国各地，但能动1805班的同学们正“心手相牵，共同战疫”。

（能源院 李云川 编辑 杨洋）