12月5日下午15:00，资安院“欢姐暖心聊”心理健康系列讲座第八讲在校本部采矿楼302顺利举行。本次讲座的主题是“光阴的故事——做一个自律的时间管理者”，讲座由院学工办主任、心理专干李欢主讲，与会人员为资安院18级土木安全大类各班心理委员以及各班同学。

讲座伊始，李欢老师首先就关于时间的话题对时间的利用效率与价值进行了讨论。其次，李欢老师解释了时间管理的内涵，并结合具体事例分析了大学生的时间都去哪儿了。

随后，李欢老师主要就以下三个方面阐述了大学生如何有效操控时间。第一个方面是记录和诊断时间，每天真实实时地记录并反省自己的时间利用效率。第二个方面是消除浪费与管理时间，做到主动掌控时间，高效利用时间。为此，李欢老师向同学们介绍了时间规划四象限原理，并结合大学生个人发展对其做了详细解释。第三个方面是统一安排时间，建议同学们明确目标，找到内源动力，对事情进行有效排序和执行。此外，李欢老师还建议同学们以事件为中心来灵活地管理时间，随后还对学生干部的管理工作提出了要求。

接近尾声时，李老师通过撕掉“人生”纸条小游戏，让同学们意识到了时间的宝贵性。最后，李老师在时间计划、行为习惯、、目标动力等方面对同学们进行了温馨提示。至此，本次讲座伴随着热烈的掌声圆满落幕。

本次讲座旨在启发大一新生尽快适应大学的生活节奏，高效利用时间，做一个时间的掌控者，充实有意义地过好大学生活每一天。