为帮助同学们缓解期末复习的压力、解决学习生活中的难题、更好地适应专业课程的学习、避开认识上的误区，中南大学湘雅医学院朋辈心理互助会特邀请临五1901班的唐琴同学作为主讲人，开展了“把握现在，拥抱未来“湘雅医学院心理压力释放暨学习经验讲座交流活动。

本次活动于2021年12月4日上午10点于湘雅新校区福庆楼正式举行。活动开始，唐琴同学简明扼要地进行了自我介绍。

活动的第二部分，是“相关问题的解决经验分享“。唐琴同学就”英语六级“、”考试压力“与”竞争焦虑“三个方面展开了深入讨论。以自己的任务清单为例，提倡大家根据自己能力安排时间，杜绝拖沓；鼓励大家做好自己能做的，正视压力和焦虑，合理放松；向更优秀的人学习！

接下来，唐琴同学分享了“大二课程的得分技巧“。她首先依据课程性质，讲解了必修课程和选修课程不同的学习模式。在针对每门课程的特点细致分析后，又在总体上对大二阶段的学习进行了归纳。

最后的“学习经验总结“部分，唐琴同学根据切身体会提出了五条实用的建议：一、利用好备忘录，以清单制细分任务；二、重视网课，提前预习并及时复习，找到适合自己的学习方法；三、找到自己的高效学习时间——晚上该休息就休息；四、找到1-2个和自己一起良性内卷的学习伙伴；五、逼迫自己，给自己找努力的理由。

活动结束后，到场同学纷纷表示受益良多并对唐琴同学提出了感谢。相信经过此次交流，同学们的心理压力得到了一定程度上的缓解，也积累了很多宝贵的学习经验。

（湘雅医学院 林雪松 编辑 罗圆圆）