“湘医传承，雅学讲坛”第三场新生适应性讲座于2022年11月27日上午9：00在线上顺利举办。湘雅公共卫生学院辅导员肖铂洋及2022级全体新生共同参与了此次活动，本场讲座由非临五2206班邵凡宁同学主持，胡萌萌、陈益言、王思宇、邹苏阳四位2021级同学担任主讲嘉宾。本场讲座的主要目的是解决2022级新生在学习、生活、心理等方面遇到的问题，使同学们以一种积极向上的心态备战期末考试，改进学习方法，处理情绪问题，开拓人际交往，从而更好地适应大学生活。

会议伊始，辅导员肖铂洋老师提醒同学们自觉落实防疫措施，做好个人防护，充当好自己健康第一负责人的角色，并呼吁同学们认真听讲，从中找到适合自己的学习方法，为期末考试做好准备，以积极健康的心态面对大学生活。

接下来，胡萌萌同学分别介绍了高等数学、医用物理、基础化学三门学科的期末复习方法，并分享应试技巧。她讲到可以通过“掌握基础搭好框架”、“勤做习题善做总结”、“尝试做往年真题”三种方式提高医用数学和医用物理的考试成绩。而对于基础化学，同学们不仅要做好以上三点，还应仔细看书，掌握重点，攻克难点。最后，她鼓励同学们乐观积极地迎接期末考试。

紧接着，陈益言同学总结了2022级新生可能遇到的一些适应性问题。比如，在远离家乡和父母的情况下，我们该怎样独立生活；在“卧虎藏龙”的大学时代，我们应该如何消除心理落差；以及如何在没有外界的监督下进行自主学习等。针对以上问题，陈益言同学提出了可行的解决方案。最后，她祝福学弟学妹们能度过一段美好的大学时光。

              （图为陈益言同学解答适应性问题）

随后，王思宇同学以“拒绝摆烂”为主题，向同学们分享了解决拖延、防止走神的小技巧。她提出可以通过“缩短任务期限”、“提前做好规划”、“完善监督措施和奖励机制”三种方式解决拖延问题，通过塑造良好环境、适当休息的方式解决走神问题。除此之外，王思宇同学还建议同学们采用建立学科框架、整理电子化错题集的方式提高学习效率，她希望同学们都能找到适合自己的学习方法，高效地完成学习任务。

最后，邹苏阳同学通过分享一些关于恋爱的小知识，帮助同学们树立正确的恋爱观，提醒同学们在恋爱中保护自己。讲解过程中，她播放了电影《煤油灯》中的一个片段，并借此向同学们阐述什么才算是一段健康的恋爱。除此之外，她还说到了恋爱的四个阶段：相遇、相识、相知、相恋。最后，她向同学们强调要树立正确的价值观念，做好自我保护，努力提升个人价值，为两个人的“相遇”埋下伏笔。

“湘医传承，雅学讲坛”第三场新生适应性讲座的圆满落幕，不仅为2022级新生提供了期末复习方法和高效学习技巧，还帮助同学们提高了自我调节能力，培养了自我保护意识，树立了正确的恋爱观念，指明了未来前进的方向。“道阻且长，行则将至；行而不辍，未来可期。”期待非临床医学五年类2022级的学子们在未来的大学生活中再接再厉，邂逅更优秀的自己。

                                  （湘雅公共卫生学院 肖铂洋  编辑 张雨欣）